孕期经常吃什么有助于怀上宝宝？有些食物有助于成功备孕，备孕期间可以适量食用，有助于快速怀上健康宝宝。不要错过这五种孕期情侣的好食物。
1。胡桃木
核桃有固精、壮腰、润肺、补肾等功效。它具有非常高的营养价值，丰富的微量元素，以及丰富的智力和大脑元素。孕期多吃核桃有助于强身健体，健康的身体才会生出优质的宝宝。
2。牡蛎
牡蛎具有潜阳、敛阴、止汗等功效。对治疗遗精也有帮助。牡蛎中富含精氨酸，这是精子生成所必需的。如果孕期精子质量好，受孕成功的概率也高，生出优质宝宝的概率也高。而且牡蛎还含有铅，有助于促进激素分泌。牡蛎含有铁和铜，对缺铁性贫血的人特别好，能增强免疫力。如果你想在孕期尽快怀上宝宝，千万不要错过这种对身体非常好的食物。当然，再好的东西，也是合适的。有特殊体质的人，比如海鲜过敏的，要避免。
3。韭菜
韭菜味甘辛，有壮阳作用，但不含壮阳成分，是天然的壮阳药。含有大量的膳食纤维，还能润肠通便，促进消化功能，刺激食欲。备孕男性在孕期适量吃一些韭菜，不仅对自身健康有好处，对备孕成功也有帮助。
4、乌骨鸡
乌鸡的滋补效果特别好，滋补肝肾，养血益精。对女性缺铁性贫血有帮助，对一些妇科疾病有很好的调理作用，能滋阴补血。不仅产后女性需要选择乌鸡作为滋补佳品，孕期选择乌鸡作为食物也是不错的。优质的受精卵离不开孕期优质精子和卵子的提供。如果你想在怀孕期间怀孕，选择正确的成分来滋养你的身体也很重要。
5。黑豆
黑豆味甘，性平，有补肾的功效。而且黑豆对女性的卵巢功能特别有益，有助于卵泡发育，可以促进优质卵子的排出，有助于实现成功怀孕。是怀孕特别好的食物选择。
另外，还特别提醒准备怀孕的准爸妈，再好的食物，适量进补也会有很好的效果。备孕的时候多注意饮食和休息，放松心情。压力越小，越容易尽早受孕。
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