坐月子三不听 身体快速恢复到从前

坐月子三不听身体快速恢复到从前

坐月子就一定要听话吗？坐月子期间有哪些话是没必要听的？很多产后妈妈担心坐不好会留下后遗症。接下来看下面关于坐月子的内容。

前几天去看望坐月子的闺蜜。她的头发看起来很清爽，不像我坐月子的时候那么油腻。我悄悄问她:“你是不是背着家人偷偷洗头？”

闺蜜故意大声说:“当然，我一个月不洗头，头上就长虱子了。”原来她是在告诉她妈妈和婆婆。一开始两位老人不同意她洗头，但是也打不过她。

我真的很佩服我的闺蜜，因为我身边很多宝贝妈妈都不敢挑战老一辈的“传统坐月子观念”。所以月满羞，也是因为喝了奶汤，腰大了。其实我刚生完孩子，听医生说，回家不用太担心，忌辛辣、寒凉就好，不要太辛苦。

所以，产妇不能太听老人的话。坐月子后如果记住“三不听”，身体能更快恢复到过去。

不洗澡不洗头——不听别人说话

坐月子的时候，老人说得最多的就是坐月子期间不要洗澡洗头。其实这是宝宝妈妈产后要抵制的第一个“不听”。因为一般情况下，如果我们三到五天不洗澡不洗头，还是会有一股臭味，头很痒。如果一个月不洗头，真的会把人逼疯。主要是从健康卫生的角度来说，产后，宝妈们都要正常洗澡洗头。

坐过月子的人都知道，产妇天天呆在屋子里，总是坐在床上，穿得厚厚的，总是出一身汗。再加上月子要喝奶汤，喝完汤总觉得油腻。还有头发，每天躺在床上脏的很快。如果不洗澡，再加上产后恶露不绝，很容易感染。

而且，想喂奶的产妇很容易把细菌喂给孩子。头发脏，和宝宝接触不好。所以产妇不要太听话，一定要她洗头就洗头。注意不要着凉，及时擦干就行了。

每天大鱼大肉——不听

有坐月子的时候，家里人总觉得母亲是弱者。每天，大鱼大肉让她吃到更多的美食。但实际上，这种坐月子的吃法是不科学的，因为生孩子不等同于伤筋动骨，也不是什么大补药就能让身体快速恢复到从前的自己。

产妇一般都是气虚血虚。他们需要的是慢补，均衡营养。此外，每天的高脂油腻餐容易导致活动量少的孕妇消化不良，出现便秘。最重要的是，如果吃多了，产妇容易虚胖，不利于身体的恢复。

所以，如果产妇不听老人的故事，可以合理饮食，多吃水果蔬菜，这样可以更快恢复到以前的自己。

只是多坐着躺着——不要听

月子期间不要过度劳累，这个我们都知道，但是单纯坐着躺着也不好。我同学说，她坐月子的时候，婆婆什么都不让她做，孩子也很少让她抱，她就天天赖在床上。她真的厌倦了坐卧一个月。一开始她还挺得意的，觉得自己享受了一个月的女王祝福。

然而坐月子检查后，医生说我同学恶露不太好。更有甚者，她坐月子后百无聊赖，双腿酸痛，一时无法站立。医生说这是由于缺乏锻炼。所以月子期间千万不要听家人的话，简单的坐着躺着，适当的下床。

所以，坐月子真的不能太听话。如果你做好这“三不听”，会帮助你更快地回到过去。妈妈们，你们在月子里很听话吗？