很多情侣都在准备怀孕。其实孕前需要注意的事情很多。今天，边肖要告诉你怀孕前的准备工作，以及男女注意事项！你知道吗？
怀孕前有哪些准备？准爸妈要从计划受孕开始就纠正生活中的不良习惯，为怀孕健康宝宝打下坚实的基础。应该从哪些方面开始注意？
孕前准备——爸爸
对于爸爸来说，精子的数量和质量是优生的关键因素，精子是优生的基础。所以，准爸爸要尽量避免一切影响精子质量的因素；准爸爸们要积极创造有利于优生的条件。
生殖疾病需要及时治疗
解剖下，男性生殖器官、睾丸、附睾、输精管、精索动脉、静脉、前列腺液等都在生育中起着重要作用。如果生殖器官出现疾病，准爸爸一定要及时治疗，以免影响优生。
性要节制
过于频繁的性爱会相应降低精液和精子的数量和质量。为了保证胎儿的正常孕育，应该克制性爱。尤其是准爸爸们需要养精蓄锐，性欲过度的夫妻更要特别注意。
当心毒品
男性性腺功能容易受到抗癌、激素、抗生素等药物的损害。，容易造成精子数量和质量下降，或者影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。有些药物(包括保健品)含有性激素或类似成分，会影响睾丸的正常生精功能。所以，准爸爸们在选择的时候要注意。
远离有害化学品
在现代社会中，许多作用于身体的物理、化学和生物因素都会对生殖功能造成一定的伤害，引起染色体异常和精子异常，从而影响胎儿的正常发育。
小心噪音
科学研究表明，噪音不仅影响听力，还会影响男性生育能力。男性如果长期生活在噪音70~80分贝的环境中，性功能会减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，容易出现性功能障碍；更高的噪音可能会导致男性无法射精。
温度
高温也会影响睾丸。男性应尽量避免在高温环境下停留太久，如长时间洗热水澡、桑拿，以免生育能力下降。
孕前准备——妈妈篇
1。准妈妈要减少外出就餐的次数，每天按时、准时吃饭。食物应该美味又有营养。
2。饮用水的质量应该合格。水污染会影响胎儿的发育。可以选择合适的净化装置。
3。不宜过度劳累或熬夜。你要保证睡眠质量，保证充足的睡眠。
4。尽量避免使用电脑、微波炉、电视、音响、手机等。有辐射的。不宜长时间上网、看电视、打游戏。
5。家居环境要舒适安静，通风良好。
6。提前阅读有关怀孕知识和胎儿生长发育的书籍或杂志。
7。你可以多听一些能放松心情、愉悦精神的轻音乐。
8。孕期保持愉快稳定的心情迎接生活，有利于优生。
9。为了避免化妆品中的有害物质对胎儿造成一定的影响，应该减少化妆品的使用。原则上只做护肤，不做美容。
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