有些父母担心他们会有一个有缺陷的婴儿。其实如果你担心自己会有“缺陷宝宝”？那你一定要提前做好这两件事！让边肖告诉你这是什么！
我国每年新增出生缺陷约90万人，平均约30秒发生1例出生缺陷。
而一个有缺陷的孩子，无论对孩子本身还是整个家庭都是不幸的。
那么，怎样才能拥有一个健康聪明的宝宝呢？事实上，要预防出生缺陷，必须做两件事。
孕前遗传咨询
1。有家族聚集性疾病史、家族遗传病史、生过畸形儿等的夫妇。建议在准备怀孕时进行遗传咨询。
2。有些疾病是遗传的。如果夫妻双方的近亲属中有遗传病患者，那么，准父母也可能是致病基因的携带者，他们的后代也可能是患者。所以在打算怀孕之前要去看医生，这样才能估计出后代的风险有多高。必要时应在一定孕周进行产前诊断，避免缺陷儿的出生。
3。隐性遗传病的发病规律:当父母双方都携带某种疾病的致病基因，并同时遗传给胎儿时，就会发生。
因此，生育过遗传性疾病或畸形儿的夫妻，可能同时携带一些致病基因。第二次怀孕要做产前诊断。
4。近亲交配时，双方来自同一个家族，携带相同疾病基因的概率会明显增加，因此后代隐性遗传病的发生率也会明显增加。
孕前准备
科学选择怀孕时机
结婚后不要马上怀孕。最好在婚后1~2年做好怀孕准备。
大龄夫妻，在精心准备的基础上，婚后3个月开始怀孕，有利于优生。
准备怀孕的夫妻也要在心理、生理、生活行为等方面做好充分的准备，为怀孕的健康宝宝创造一个安全的环境。
孕前合理科学用药
如果你患有某种疾病，需要长期服药，如糖尿病或癫痫，在你计划怀孕之前，你应该告诉你的医生，以便你及时更换针对该疾病的药物。
因为有些药物可能对胎儿发育有一定的影响，或者可能让你难以受孕。
如果之前使用过药物避孕，应彻底停用避孕药，让身体恢复正常月经周期，为受孕做准备。
保持正常体重
受孕前至少6个月保持与身高相称的正常体重，不仅有利于受孕，也有利于胎儿发育。
如果你在怀孕前体重严重超标或偏低，你应该去看医生，获得如何达到正常体重的建议。
除非有严重的体重问题，否则孕期不要节食。注意营养均衡。节食或偏食会使她缺乏或失去必要的营养。
合理膳食，均衡营养
日常饮食合理搭配丰富新鲜的食物，会增加受孕几率，将来会有一个健康聪明的宝宝。
建议夫妻双方在怀孕前3个月开始补充叶酸，避免胎儿神经管畸形的发生。
如果女性孕前有贫血，应给予铁剂纠正孕前贫血。
戒烟戒酒
一旦怀孕，准爸妈至少要在怀孕前3~6个月戒烟戒酒，避免被动吸烟。
因为烟酒会对生育能力产生影响，此外，怀孕期间吸烟或被动吸烟饮酒会损害正在生长的胎儿和出生后的婴儿的发育。
坚持锻炼
为了保持身材，孕前应该做一些有氧运动，比如每天至少散步20分钟。
孕前病毒筛查
妊娠期感染风疹病毒、巨细胞病毒或单纯疱疹病毒，尤其是在孕早期(12周内)，可引起胎儿先天性缺陷，如先天性白内障、耳聋、心血管缺陷、神经运动障碍等。；
孕早期感染弓形虫病毒可引起死胎、早产、胎儿畸形、严重的脑和眼病等。所以孕前要检查弓形虫病、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒(TORCH)。一些感染者建议就医，必要时接种疫苗。
保持良好稳定的情绪
远离放射源、有毒有害物质
如果经常接触一些化学药品、麻醉剂、抗癌药、消毒剂、辐射或长期接触重金属，如铅、汞、砷、苯、有机磷、三硝基甲苯、多氯联苯、汽油排放物等。在工作中，这样会影响受孕的机会，或者给胎儿带来一些伤害。
建议孕前尽量换一份更安全的工作，或者尽量避免这些危害。
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