孕期注意饮食对宝宝以后的健康成长影响很大。所以，准妈妈和准爸爸们并不希望你在孕期完全忌口，而是更加注意避免影响受孕的顺利进行。
辛辣食物
这类食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘，甚至痔疮。怀孕前三个月，准妈妈和准爸爸都要停止吃辛辣食物。
高糖食物
怀孕期间，尽量避免食用高糖食物，以免造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，如果孕妇保持吃高糖食物的习惯，很容易导致孕期糖尿病。
腌制食品
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。，对健康危害很大。尤其是一些过敏体质的孕妇，更应该避免食用这类食物，以免对胎儿造成不可逆的影响。
含咖啡因的食物
怀孕期间，女性一定要注意避免食用含有咖啡因的食物。过量饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物会影响女性的身体健康。
罐头食品
罐头食品在生产过程中通常会添加大量的添加剂。虽然这些添加剂对人体没有影响，但如果孕妇经常食用，会影响胎儿对营养物质的吸收。所以罐头也是女性孕期的大忌。
酒精饮料
饮酒是婴儿畸形和智力低下的重要原因。酒精可以毫无障碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母体相同。而且酒精对大脑和心脏非常有害。
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