大龄孕早期注意事项

大龄妈妈备孕注意事项 治疗基础疾病

有基础疾病不代表不能怀孕，只是怀孕的风险会增加。

1。如果患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性病。，一定要在专科医生的指导下将病情控制在稳定状态，坚持服药。

2。如果有口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性病，需要在孕前治愈。

3。如果你有焦虑、抑郁等精神问题，需要药物干预，不能自行停药。请一定要寻求专科医生的建议，筛选适合怀孕的药物。

总之，基础疾病的危害在孕期可能会被放大，带来意想不到的麻烦。所以孕期要注意基础疾病的控制。

### 适当进行锻炼

适当的体育锻炼可以增强心肺功能，增加肌肉力量和身体柔韧性的协调性，这些都是对顺利度过怀孕和分娩非常有帮助的。

对于高龄产妇来说，体型是一个容易被忽视的问题。可以通过合理控制饮食或者做瑜伽等有氧运动来保持好身材。

### 理补充叶酸

大量证据表明，孕前补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率。

但是日常饮食中叶酸往往不够，所以国内医学指南建议提前三个月开始每日补充叶酸0.4~0.8mg。其他维生素通常可以在日常饮食中摄取。

目前市面上有两种选择:单纯叶酸片和复合维生素。如果偏食(或素食)，可以根据饮食结构来补不足。但是对于大多数孕妈妈来说，简单的叶酸片就足够了。

12