冬天来了，准备怀孕的女性却发出了喃喃的声音。她们怎么才能胖起来才成功怀孕？其实这很正常。许多冬季怀孕的女性会经历体重大幅增加。这是怎么回事？
冬天气温低。为了保持体内恒温，人体本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。再加上天气寒冷，也促进了体内胃酸的分泌，所以食欲更好。且不说孕妇要注意饮食营养，所以发胖是必然的。
另一方面，冬天食物多了，运动却少了。天气寒冷也成为很多女性外出锻炼的阻力。当然，也有孕妇担心，如果怀孕了没有及时发现，剧烈运动可能会导致流产，那么运动计划就会搁浅。
经过长时间的备孕，压力就来了。长辈的询问，连续几个月的希望和失望，让孕妈妈承受了很大的精神压力。
这个时候，为了缓解压力，很多孕妇可能会暴饮暴食，尤其是油腻和甜食，可能会给准妈妈带来安慰。所以冬季备孕的心态也很重要。学会自我调节，好孕自然来。
备孕要注意体重。太胖太瘦都会对怀孕后的宝宝产生不好的影响。所以，这个冬天怀孕的准妈妈们，要尽量做到饮食合理，适当运动，保持良好的心态。
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