每个人都知道吸烟有害健康，但有些人仍然离不开它。如果你怀孕了，吸烟会造成严重的伤害。让宝宝输在起跑线上！
很多孕妈妈在发现自己怀孕之前，并不认为吸烟会对宝宝造成伤害。事实上，父母应该在怀孕期间戒烟。女性吸烟会导致月经失调，早衰，不容易怀孕。
不要以为戒烟是你妈妈应该做的。爸爸吸烟也会对生育产生影响。
准爸爸抽烟不容易怀孕
研究证明，男性吸烟者在精液量、精子浓度、总量、活性、形态等方面都比不吸烟者差。重度吸烟者的精子浓度比不吸烟者低19%。吸烟导致的精液质量下降也会导致精子携带的DNA不完整。吸烟有出现无精子症、弱精子症、无精子症等不孕不育症状的高风险。
为了提高卵子和精子的质量，怀孕前三个月戒烟是比较好的选择。当然，为了自己的健康，越早戒烟越好。
孕妇吸烟有害健康
孕妈妈吸烟会对宝宝的健康造成很大的影响。
①怀孕期间吸烟可能导致危急情况。
吸烟会使血管变窄，血压升高，宝宝的氧气和营养会供不应求。也可能导致血液凝固。婴儿窒息和窘迫的概率增加。
②吸烟会阻碍胎儿的生长发育。
研究证明，吸烟与胎儿生长存在直接的剂量效应关系，也就是说，怀孕期间吸烟越多，胎儿生长受到的阻碍就越严重。流产和早产的风险越大，孩子出生后就越轻。
香烟烟雾中含有250多种有害物质。这些物质会通过胎盘传递给胎儿，对宝宝的发育非常有害。
③吸烟让新生儿“输在起跑线上”。
孕妇吸烟，婴儿出生后气质更易激动，容易患急性中耳炎或呼吸道疾病，尼古丁戒断还会引起其他症状。
此外，新生儿出现婴儿猝死综合征的概率也会增加。
怀孕的母亲在怀孕期间吸烟，她们的孩子长大后也是吸烟者——吸烟母亲生的孩子将来更容易对香烟上瘾。
为了安全度过孕期，也为了宝宝的健康成长，吸烟的女性应该开始戒烟，为怀孕做准备。
“二手烟”不容忽视
即使人们不吸烟，也有可能人们处于烟雾的危险之中。“二手烟”是指他人在附近吸烟时，被动吸入他人释放的烟雾。许多研究表明，不吸烟的孕妇和暴露在二手烟中的胎儿也暴露在尼古丁和其他有害物质中。
即使室内没有烟雾，尼古丁粘在织物、头发、皮肤和其他物体表面也会产生“三手烟”。和二手烟一样严重。如果能闻到烟味，“三手烟”肯定是存在的。
孕期接触二手烟的女性比不接触二手烟的女性生出低体重婴儿的可能性高20%。因此，孕妈妈要注意避免二手烟和三手烟，准爸爸在孕期也不要吸烟。
由于传统思维的影响，我们往往把“坐月子”当成头等大事，却不知道很多疾病的根源都是备孕和孕期的隐患。健康的孕期生活要从健康的孕期准备开始。当你和你的伴侣准备要一个宝宝的时候，放下你的香烟，花时间抽一根烟学习如何生一个优秀的宝宝！
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