产后新妈妈心理脆弱，不想铸成大错就快来学习吧！

产后新妈妈心理脆弱，不想铸成大错就快来学习吧！

经历了十月怀胎和分娩的艰辛，新妈妈产后身心都非常脆弱。因为激素水平的原因，产后新妈妈的情绪也变得非常敏感，容易出现一些情绪波动。所以，家人要多关心和爱护新妈妈，不要造成产后抑郁。

新妈妈产后常见的心理反应

★依赖性强

由于分娩时体力消耗大，新妈妈产后往往感到疲惫无力，不愿下地干活。即使是新生婴儿也过分依赖护士或家人的帮助和照顾。

其实这样是不利于产后恢复的，对宝宝的母乳喂养也是非常不利的。

★不知所措

尽管做好了心理准备，但新生命的到来还是让新妈妈们产后的生活秩序发生了很大的变化。从做妻子到做母亲，家庭角色的转换会让新妈妈有点不知所措。

★各种禁忌

由于传统文化和习俗的影响，许多新妈妈都在各种禁忌中挣扎。

如果产褥期只吃小米粥和鸡蛋，不吃蔬菜水果，不刷牙洗澡的做法是应该摒弃的旧观念。

★失望

当公婆或丈夫期待男孩时，生了女孩的新妈妈会失望、沮丧，或因害怕家人的拒绝而增加思想负担；有些新妈妈在怀孕期间一直受到“保护”，但分娩后，整个家庭的重心大多转移到宝宝身上，新妈妈会感到失宠和被冷落，这也是产后妈妈的心理反应。

新爸爸应该注意不要忽视他的妻子

新爸爸要时刻关注新妈妈的情绪，给予更多的安慰和关心。

产后的日子里，新爸爸需要和爱人聊天，听她唠叨孩子的故事...让新妈妈感受到你对她的爱并没有因为怀孕结束而降温。

新妈妈产后都这样

产后新妈妈要调整好自己的心态，多和丈夫沟通，多理解和体谅公婆，努力适应自己在家庭和社会中的新角色，避免“英雄”心态，积极营造和谐幸福的家庭生活氛围，这样会更有利于自己和孩子的健康。

如果你的长辈愿意为“子曰”服务，那么你应该心存感激；如果他们帮不上忙，你要理解。

如果你的母亲和婆婆之前在一起的时间不长，最好不要同时邀请双方家庭的老人来帮你，因为不同的家庭背景，不同的职业，不同的文化，以及育儿的观念和复杂的家庭关系，都可能会让你极其恼火，“忙的更忙”。

同时，在处理家庭关系上，产后新妈妈一定要注意自己说话的语气和分寸，不要因为自己的快舌而在意丈夫或家人的感受。

另外，要避免新旧育儿观念的冲突。

一般来说，产后新妈妈更喜欢新时代的育儿理念，但会在经验上有所欠缺；大部分老人都是基于自己二三十年前的育儿经验，观念可能略显过时，但还是有值得借鉴的地方。

两代人在产后康复和育儿观念上产生矛盾时，首要的是相互理解，理智对待。