月经周期短吃什么调理 5种食物帮你恢复正常

月经周期短吃什么调理 5种食物帮你恢复正常,第1张

月经周期短吃什么调理5种食物帮你恢复正常 枇杷叶膏

材料:枇杷叶,蜂蜜。

练习:

1。加入1000克新鲜枇杷叶(洗净去毛)和8000毫升水,煎煮3小时,过滤去渣,然后浓缩成糊状。

2。在加工好的枇杷叶膏中根据自己的口味加入适量蜂蜜,拌匀,储存备用。每次服10~15克,一日两次。

### 茴香酒

材料:茴香、青皮各15g,黄酒250g

练习:

1。茴香和青皮洗净。

2。将处理后的茴香和青皮用酒浸泡3天后饮用。每次15-30克,一日两次。如果对酒精不耐受,可以用醋代替。

### 猪皮冻胶

材料:猪皮1000g,黄酒250ml,白糖250g。

练习:

1。猪皮洗净切碎。

2。将切好的猪皮加入适量的水,小火煨至汁浓。

3。加入白糖和黄酒。每天两次,用开水冲服,温服。

### 乌贼汤

材料:500g鱿鱼、葱、姜、精盐、味精、花椒粉、香油等。

练习:

1。墨鱼洗净,放入砂锅,撒上葱姜丝,加水适量。

2。先用猛火烧,再小火炖15分钟。

3。加入精盐、味精、胡椒粉、香油。

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