处于怀孕状态的女性朋友，需要知道自己什么时候符合怀孕条件，也就是什么时候达到基本体温！让我们互相了解一下吧！
基础体温又称静息体温，是指睡眠6-8小时后，起床、吃饭、说话、运动前测得的体温。基础体温是一昼夜中最低的体温，主要用来衡量人体的新陈代谢和激素水平。基础体温男女都有，但男性每天的体温几乎没有变化，而女性由于复杂的生殖激素，体温是不断变化的。
正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，医学上称之为“双相体温”。排卵前孕酮低，体温趋于低，一般36.2℃。排卵后体温急剧上升，一般上升0.3℃-0.6℃，使基础体温达到36.7℃，呈高温趋势。
你可以据此判断自己的健康状况。一般来说，女性的基础体温有以下六个作用:
1。排卵——抓住受孕机会
女人月经来的时候，基础体温低；排卵后，基础体温会转为高温。一般来说，排卵24小时后，女性的受精率会变得相对较低，但精子可以在子宫内存活72小时左右。所以，当女性基础体温较低，接近排卵期时，就应该进行性生活，可以两天一次，这样可以增加受精的机会。如果等到基础体温达到高温再发生性行为，怀孕的概率会降低。
2。发现多囊卵巢
如果高温期很短，严重的可能持续低温，很有可能你得了多囊卵巢综合征。患这种病的女性往往比较胖，痘痘多，头发浓密，月经不调。患有这种疾病的女性，通常患有家族遗传性糖尿病，如妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病的高危人群。
3。监测卵巢功能
如果基础体温的循环周期缩短，从原来的28天缩短到24或22天，高温期也会相应缩短，说明卵巢功能不好，会影响女性雌激素分泌，破坏性生活，损害女性皮肤和肤色。如果卵巢衰竭，女性更年期就会提前到来。
4。提示其他病变
如果月经期间基础体温没有下降，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产。也要及时警惕，尽快去医院做进一步检测。子宫内膜异位症的主要症状是痛经，其次是一些与不孕有关的症状。
5。那么如何自测基础体温呢？
每晚睡觉前把倒掉的基础体温计放在指尖。早上醒来后，不要做任何活动，马上量体温。需要连续测3个月经周期以上，测出来的数据才能说明问题。在温度表上记录每天的测量结果，并形成曲线。同时，任何影响气温的因素，如感冒、室友、失眠、月经期等。，也记录在温度表上。根据一段时间的记录掌握规律，可以督促姐妹们及时检查健康风险。
6。这里需要提醒一下窝里的姐妹:
如果忘了量，当天不要补。最好第二天再测，因为起床后的活动会使体温升高，所以无法得到准确的基础体温。
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