顺产自己一个人坐月子

产妇一个人坐月子怎么办

不想产后受气怎么办？孕妈妈们，如果你们身体健康，能接受单独坐月子吗？女人一个人坐月子怎么办？关键是掌握这些“神操作”。

前几天，我去拜访我最好的朋友。她刚生完孩子，还在坐月子。到了她家，惊讶的是没看到有人照顾她，还有很久以前不认识的人来给她送晚饭。我问她:“月子期间没有人给你服务吗？还吃外卖？”

闺蜜忙说:“这不是外卖，是我给自己点的月餐。我婆婆前年去世了。公公年纪大了，伺候不了我了。我妈要给我哥带两个孩子，我老公要上班，我就自己坐月子。”看她那样子，她是在享受一个人坐月子。真不知道该羡慕她还是同情她。

其实一个人坐月子挺好的，也没人管。你可以洗澡，洗头，想吃什么就吃什么。所以，如果不想受气，女人可以自己坐月子。关键是掌握以下“神操作”。

让宝宝穿纸尿裤和一次性内裤

其实坐月子最累最难的就是带宝宝和洗衣服。独坐解决这个问题的“神术”其实很简单，就是让宝宝穿纸尿裤和一次性内裤。

因为宝宝穿了纸尿裤，所以不用一个人手忙脚乱地应付排尿。他不得不手洗他的脏衣服。如果产妇担心用纸尿裤会让坐月子的宝宝不舒服，可以多换几次，这样只要不用一直担心就可以休息一段时间。

至于穿一次性内衣的产妇，也是为了避免用手洗衣服、接触冷水或长时间站累了生病跟月子。可以多买一次性内衣，勤换也可以防止产后恶露时感染。内衣解决了，其他衣服可以全靠洗衣机，省心省力。

预定月子餐，提前学习一些育儿知识

坐月子还有一大隐忧。坐月子吃什么？坐过月子的女人都知道，在月子里，除了痛苦，最痛苦的是不让吃饭，或者是没人做饭，也不管你吃什么。

所以，正在坐月子的产妇可以像我朋友一样，提前给自己订好月子餐。那种科学搭配的食物，营养全面，一点也不比传统的那种营养少又没味道的月子餐差。

另外，提前学习一些育儿知识，知道宝宝每次闹哭的原因。还有学睡觉的小技巧，一些细微的护理知识。这样照顾宝宝就得心应手了，就不会忙到没时间吃饭了。

淡定，没人会管你或者抱怨

当然，一个人坐月子准备的再好，再舒服，毕竟和有一大堆人要照顾的女方还是有差距的，女方难免会感到难过和不平衡。所以，最后一种“神操”就是学会调整心态，让自己的心态平静下来，即使没人管你，也不抱怨。

最重要的是，让晚上下班回家的老公多安慰自己。甚至，产妇可以把自己每天独自在家坐月子的情况记录下来，分享给老公，让他知道你的付出，这样他下班回家就可以帮你分担更多。

所以，有了这波“神操”，产妇自己坐月子也不是什么难事。相对于那些有太多事情要做给老人做，做饭要应付，到处晃脸的孕妇来说，单独坐月子真的是少了些牵扯，少了些愤慨。