女人吃什么抗衰老效果最好

女性抗衰老吃什么比较好 何首乌煨鸡

配方:何首乌20g，母鸡1只。

做法:将何首乌研磨。以备后用。屠宰后，母鸡通过去除毛发和内脏进行清洗。将首乌粉塞入鸡腹，加入适量水，煨制。取出何首乌包，加盐、姜、料酒，吃肉喝汤。

功效:能补肝养血，滋肾益精。可用于治疗肝肾血虚、阴虚引起的头晕、失眠、脱肛、子宫脱垂。

### 鸡蛋黑豆汤

配方:鸡蛋2个，黑豆60g，米酒120ml。

做法:先将黑豆用开水浸泡，鸡蛋洗净，一起放在锅里煮。鸡蛋煮熟后，去壳放入锅中煮15分钟，然后倒入米酒中。一天两次，每次一剂。

功效:补益肝肾，养血活血，调经止带。治疗肝肾不足型痛经。

### 益母草煮鸡蛋

配方:益母草30g，鸡蛋2个。

做法:益母草和鸡蛋洗净，加水同煮。鸡蛋煮熟后，去壳，放入锅中煮20分钟。吃鸡蛋汤。每天一剂。

功效:滋阴补血，活血调经。治疗气滞血瘀型痛经。

### 参归炖鸡

配方:鸡1只，人参15g(或用党参加倍)，当归、姜、葱、盐等佐料30g。

做法:加水一起炖熟食。

功效:具有补益气血的作用。可用于治疗气血不足、贫血、乏力、头晕、心悸或月经量少、面色苍白。

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