哺乳期吃山药的好处

哺乳期吃山药有什么好处 增强免疫力

山药含有多种维生素，能缓解人体脂质代谢异常，快速清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力，预防疾病。山药还含有多种矿物质，如铁、铜、锌、锰、钙等微量元素，可以补充铁、钙、锌。

### 养颜美容

山药富含多种氨基酸，如游离氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘及16种氨基酸。氨基酸可以修复受损细胞、受损因子等。，所以它们有很好的护肤效果。

### 延缓衰老

科学研究证明，山药可以降低加速机体衰老的酶的活性。含山药的八味地黄丸主要用于产后出汗。包姜汤、包姜治吐血、流鼻血；寒淋汤、膏淋汤可以治淋虫。山药还能治疗肺结核、伤寒和妇科病等。，这些都有利于延年益寿。

### 可治皮肤病

山药中含有尿囊素，具有麻醉、镇痛作用，能加速上皮生长，消炎抑菌，常用于治疗手脚皲裂、鱼鳞病及各种角质化皮肤病。

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