山药排骨汤可以丰胸吗

山药丰胸食谱 山药蛤仔排骨汤

食材:排骨、蛤蜊、山药、枸杞、盐、姜

练习:

1。排骨洗净，切碎，蛤蜊洗净，山药和枸杞洗净备用，姜切丝。

2。将水放入锅中并煮沸。加入排骨，焯一下。取出并清洗漂浮的泡沫。

3。将排骨和山药放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，再小火煮半小时。

4。加入蛤蜊、枸杞、生姜，继续煮二十分钟。最后加盐调味。

### 山药丰胸粥

材料:山药50g，薏苡仁50g，枸杞15g，葛根10g

练习:

1。山药、葛根去皮，洗净切块，薏苡仁、枸杞子洗净备用；

2。将所有材料放入电饭锅中，加入两碗水。可以根据个人口味加入适量的盐调味，等到电饭锅跳起来。

### 山药春笋鸡肝汤

食材:山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉

练习:

1。山药、青笋去皮，洗净，切成条状。鸡肝洗净切片备用。

2。将所有原料分别放入沸水中焯一下。

3。锅里放底油，加入适量的高汤，加入调味后的原料，翻炒几下，勾芡。

### 红豆山药薏米粥

配料:红豆、薏米、山药、燕麦

练习:

1。山药洗净，去皮切块，燕麦碎一些便于烹饪。

2。将红豆和薏米放入锅中煮3分钟，然后关火。盖上盖子炖半小时。

3。将山药和燕麦片放入锅中，煮3分钟后再小火炖3个半小时后食用。可以根据自己的口味加点白糖调味。

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