怎样保养子宫卵巢最好方法

女性如何保养卵巢 定期检查

根据体内激素水平，采用激素替代疗法。需要服用适量雌激素的患者，应每三个月监测一次，并在医生指导下服用，从而延缓卵巢功能的下降。既能保养卵巢，调节子宫，又能彻底治疗和预防妇科炎症，快速恢复私处的紧绷感。

### 多吃新鲜蔬果

维生素C、E和胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素可以维持人体组织或器官外层组织的健康，经常长痘痘的姐妹们要把它当成“好朋友”，而维生素C和E可以延缓氧化引起的细胞衰老，让青春容颜尽可能长久。

### 常补雌激素

常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物。这类食物富含天然雌激素，可以充分补充雌激素缺乏对女性健康的损害。此外，在医生的指导下，可以服用滋补肝肾、滋养气血的药物，如何首乌、熟地黄、黄芪等。

### 养成良好的生活习惯

健康规律的生活习惯，如生活规律，起居有规律，睡眠充足，劳逸结合，有助于维持卵巢的健康。

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