戒奶一直涨奶怎么办

戒奶时涨奶怎么办 将奶水吸出

1。原因:

吸出乳汁是减轻疼痛的有效方法。

2。练习:

可以选择吸奶器把多余的奶吸出来，也可以让亲爱的帮你用嘴吸出来！需要注意的是，多余的乳汁一定要吸出来，不能留在乳房内，否则乳汁会凝结，导致乳房肿块、乳腺癌等。

### 按摩乳房

1。原因:

按摩乳房也是治疗乳胀的好方法之一！这样可以有效缓解奶涨带来的痛苦。

2。练习:

用热毛巾敷在乳房上十分钟，然后用手轻轻按摩乳房。注意围绕乳房向乳头方向轻轻推。不要用手挤压。而是用拇指和食指向后挤压乳晕，用食指向后挤压乳晕。

### 包心菜疗法

1。原因:

白菜外敷乳房是民间常用的方法。这种方法可以有效减少乳房肿胀，避免新妈妈因为保养不当而患上乳腺炎。

2。练习:

将一颗白菜洗净，将每一片白菜叶完全剥下，沿着腋窝和胸大肌用白菜叶覆盖整个乳房，然后用胸罩轻轻按压，使白菜叶与皮肤充分接触，24小时后取下。

### 中药疗法

1。原因:

能明显缓解乳房胀痛的感觉，对治疗乳房胀痛特别有效。

2。练习:

取芒硝120g，分别装入两个纱布袋中，敷于乳房，包扎。

### 喝生麦芽煎水

1。原因:

这有助于治疗奶胀引起的疼痛。

2。练习:

断奶后奶水涨，会有痛感。建议新妈妈可以配生麦芽喝。除了这一杯，不要喝任何别的水。

### 饮食疗法

1。原因:

避免乳汁分泌过多粘稠，在乳房内结块，排出困难。

2。练习:

新妈妈饮食要清淡，避免油腻食物。最好不要喝太多的催乳汤，适量吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物。