女人会有月经。我们在月经期间，会感到不舒服，这期间需要注意一些事情。这些小小的经期习惯才是妇科炎症的根源！
月经期无疑是每个女性最重要的时期之一。女性都想轻松度过经期，但是如果在经期不注意一些事项，后果会很严重。一不小心就会导致妇科炎症，甚至血崩！
经期千万不要做这4件事
▌经期不健康饮食
经期一定要注意保持合理的饮食，补充身体所需的营养。不宜暴饮暴食。如果吃太多辛辣食物，会导致月经提前和月经过多。吃太多寒凉食物会引起痛经和闭经。
月经期间的▌药物治疗
在日常生活中，一般补的一种药膳，都会添加有助于促进血气或活血化瘀的成分，导致月经量增加，经期延长，导致失血过多，人一时间没有精神。
建议在月经结束后一周，排卵前，加快身体的代谢速度。这个时候服用补品可以发挥最大的功效。
▌月经期间过度疲劳
经期太累，会导致痛经。经期要注意放松，合理安排作息，避免剧烈运动和体力劳动。
经期注意劳逸结合，经期过度劳累会导致月经延长或月经过多；反之，过度安逸，气血凝滞，容易引起痛经等症状。
▌经期性爱
经期性生活容易导致生殖系统感染和严重炎症，所以经期一定要禁止性生活！
经期性交时，很容易将病菌带入阴道、宫颈甚至子宫。细菌正好在有血的地方生长繁殖，当场发生炎症，不仅引起发热和下腹痛，还会使月经出血增多，经期延长。
月经期是我们每个女性最好的排毒期。一定要做好保养和休息，千万不要碰自己不会的东西。经期女性脆弱，好好呵护，一起健康！
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