小产后肠胃不舒服

产后常见5大不适症与舒缓方式

医生说，一般在剖腹产后两周左右，子曰中心会根据伤口恢复的程度和妈咪的体力来评估是否开始伸展运动，并鼓励妈咪们不要被关在房间里，而是要与其他妈咪取得联系，分享她们在面对护理婴儿的压力时的育儿经验。剖腹产住院期间，建议使用适量的术后镇痛。如果术后镇痛做得好，疼痛可以降低到可以接受的范围。视妈咪身体恢复情况，术后12~24小时尽快迈出下床行走的第一步。

1。自然伤害

自然伤口在会阴，疼痛程度因伤口大小和血肿现象而异。一般来说，产后几小时到两天内疼痛最明显，只有出院休息或月子中心时才会有轻微不适。

舒缓的方式

在产后的急性期，产后24小时内，“冰敷”主要用于缓解疼痛。产后24小时至一到两周，早晚用温水坐浴10到15分钟，促进血液循环，温水中加些碘，对伤口进行清洁消毒，消除恶露异味。如果产妇因为严重的裂伤和血肿需要较长的愈合时间，可以延长冰敷时间或者延缓下床活动的进程。

2。剖腹产的痛苦

剖腹产产生的伤口较大，位于下腹部，疼痛明显。一般产后2天内最疼。疼痛的感觉会根据时间和伤口的愈合情况越来越轻微，持续到产后2个月左右。临床上，有的妈妈产后疼痛持续半年。如果由于大的动作而被拉到一定角度，属于正常现象。

舒缓的方式

3。上腹痛

经常发生在剖腹产的妈咪身上。腹部手术时，空腹部耗时较长，胃肠蠕动不好，容易引起“肠绞痛”，结合其他胃肠症状如腹泻、排气不畅、呕吐等。

舒缓的方式

注意饮食，优先选择少脂软的食物，减轻胃的负担，用药物调节胃的功能。肠绞痛会在2到3天内恢复正常。

4。下腹痛

产后下腹痛多由子宫收缩引起，在产后几小时至两天之间最为明显。产后两周就能习惯这种感觉了。一般产后3天疼痛会越来越不明显。如果轻摸肚子，会有明显的疼痛，或者恶露不正常，有发热，可能是合并感染。

舒缓的方式

观察宫缩程度和恶露排出情况。如果已经恢复良好，可以减少子宫按摩促进宫缩或者药物帮助宫缩；口服止痛药不会影响宫缩或哺乳。

5。乳房疼痛

产后伤口较轻时(产后2~3天)，乳房疼痛会开始出现。刚开始奶稠，新手妈妈很难掌握亲喂的技巧。当乳汁排出不畅时，会有疼痛感。如果乳房有肿块，局部肿痛，或伴有发热症状，一定要复诊治疗。

舒缓的方式

按摩、护理或局部疼痛后，可以“冷敷”乳房，使其放松。