禁忌1。【不要碰冷水或吹冷气？】
由于产后妈咪抵抗力较弱，在坐月子期间会更忌讳感冒。一旦坐月子受凉，可能会留下不治之症，所以与其说是不能碰冷水，不能吹冷风，不如说是要避免感冒。所以，注意水温真的很重要。虽然是夏天，但不要贪图一时的凉爽而吹冷风或淋冷水，但也不要太闷。温度合适就最好了。
禁忌二，[不要洗头洗澡]
其实这一点可以看作是上一点的延伸，也是怕在月子里着凉引起风。古代女性头发长，没有吹风机，而且通常不在完全封闭的房间里空，导致了这样的禁忌。现在洗头洗澡其实是可以的，但是一定要注意的是洗完之后要马上擦干，建议你好好洗个澡。
禁忌三。【坐月子能增进健康吗？】
其实这种说法并没有错。女性在生完孩子后，身体确实会经历明显的变化，体质自然也会随之变化，但不仅仅是坐月子期间，怀孕期间也是如此。所以应该说坐月子确实可以改善她们的体质，但不是唯一的一次。
而这里的身体影响，很多女性关心的无非是“产后减肥”。如果坐月子没有做好，确实会很难减肥。除非再来一次，就是再生一个宝宝，我们可以重新调整体能。至于坐月子失败，会不会留下永久的根源？当你虚弱的时候，疾病和病原体真的很容易进入你的身体，然后成为顽固的病因。但是，如果不小心漏掉了什么，也不必太害怕。可以找医生诊治。毕竟现在医学发达，不用太慌张！
禁忌四。【坐月子后不要出门？】
减少外出的可能性是必要的，但也不是完全不能外出。但是，出门在外要特别注意保暖，无论是头、手、脚、脖子还是躯干。你需要整天呆在床上吗？这一部分应该着重于伤口的恢复。恢复好了，可以锻炼一下筋骨，对身体恢复也有帮助，但是不要让自己运动过度，造成太多的疲劳。
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