材料:青橘皮20g，青橘叶20g，橘核20g，薏米50g，粳米100g。
练习:
1。将青橙皮、青橙叶、橘核放入锅中，加适量水，煎成汁。去掉橘子皮、叶子和果仁。
2。将糯米和薏米用武火煮沸，转文火煮至八成熟。加入红糖搅拌均匀，然后煮至大米煮成粥。
3。吃糖醋蒜头粥，每天1~2餐。
### 金银花蒲公英糊
材料:金银花30g，鲜蒲公英100g。
练习:
1。先把金银花摘下来，洗干净，用冷水泡30分钟，捞起切成块备用。
2。将整个新鲜蒲公英(带芽)洗净，切碎，捣成糊状，与捣碎的金银花一起放入砂锅中，加适量水，用武火煮沸，再用小火煎熬成糊状。
### 银杏莲子藕粉羹
材料:白果20g，莲子30g，藕粉50g。
练习:
1。将银杏破壳，莲子浸泡半小时。
2。将处理好的银杏、莲子加水煮沸40分钟左右，至莲子酥烂，再加入适量冰糖。
3。莲藕淀粉加冷水，搅拌成匀浆，放入汤锅，熬成浓汤。
### 全蝎蜂蜜露
材料:全蝎50克，白糖100克，蜂蜜250克。
练习:
1。先将捕获的蝎子杀死，晒干或烘干，磨成极细的粉末。
2。将剁碎的全蝎放入蒸碗中，加入少许糖、蜂蜜和水，搅拌均匀，盖上盖子，放入水中蒸1.5小时，离火，晾凉装瓶，远离湿气，备用。每日三次，每次10g，用温开水冲服。
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