随着二胎政策的开放，很多家庭都在准备生二胎。但经过一番努力，没有取得任何成果。别急，想提高二胎命中率，试试以下方法！
放松，避免焦虑
很多女性努力播种，却怀不上，心情抑郁，找各种理由抱怨自责，比如工作压力大，经常出差，缺乏体育锻炼，缺乏专业帮助等。结果她们的老公也跟着学。
科学证实，良好的精神状态和舒适的心情会直接影响内分泌的变化，并以平和奇妙的方式传递到全身。当然，这样也会给准妈妈带来最好的精神状态。
孕前体检
准父母在怀孕前去医院做检查。除了基本的检查外，还需要确定双方精子和卵子正常，输卵管通畅，子宫内膜适合受精卵着床。
最佳年龄是在准妈妈29岁，准爸爸35岁之前
女性在25~29岁，男性在25~35岁时，身体各器官发育完全成熟，卵子和精子质量最高，生育能力处于最佳状态，是最能生育的阶段，有利于下一代健康素质的提高。
同时，这个阶段女性产道弹性和子宫收缩力最高，流产和难产的发生率很低，产后恢复也较快。
测量基础体温并计算排卵日
基础体温是指在充分睡眠后，当你自然醒来，安静地躺在床上，没有任何活动时，立即测得的体温。
月经后几天，基础体温一般在36.5℃以下。到排卵前一天，体温会下降一点。排卵日，基础体温最低。排卵后基础体温又开始升高，比排卵时高0.5℃左右。再过12到16天，又是来月经的日子。
所以，对于渴望生二胎的准妈妈来说，掌握基本体温有助于增加受孕几率。
准妈妈除了测基础体温，还可以用排卵试纸监测。
另外，正常情况下，排卵一般发生在下次月经前14天左右，准妈妈可以通过这个相对固定的时间来判断。虽然可能受到环境变化或精神因素的影响，但对于大多数月经周期规律的准妈妈来说是准确的。
排卵前2~3天内或排卵后24小时内性交
一般来说，精子在女性生殖道内可以存活3~5天，在此期间它具有受精的能力。因此，排卵前2~3天内或排卵后24小时内，即下次月经前12~19天内发生性行为，受孕几率最高。
把男人的位置扣在女人身上
男女的这种体位可以使阴茎插入最深，射精后可以使精子更靠近子宫颈，有利于精子游入子宫与卵子融合。
为了增强辅助效果，女性同房时可以用枕头或其他软垫抬高臀部；保持仰卧位，头低臀高，在同一个房间后面30分钟。不要马上小便，也不要马上站起来洗漱。
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