婚后生孩子是几乎每个家庭都要面对的事情。现在所有的家庭都提倡优生。所以想让宝宝更健康？怀孕的夫妇应该避免哪些生活方式？
1。吸烟对生育能力的影响
]众所周知，吸烟有害健康。孕妇吸烟不仅影响自身健康，还会直接影响胎儿的发育。烟草中的有害物质有20多种。事实上，一种叫做尼古丁的物质是最有害的。这种物质可以通过胎盘直接进入胎儿体内。据统计，孕妇每天吸烟10支，胎儿畸形风险增加10%。妈妈建议，无论男女，在生孩子之前，至少要戒烟3个月。
2。饮酒对生育能力的影响
对生殖细胞产生不利影响，进而降低受精卵质量。如果女性在怀孕期间饮酒过量，很可能会引起酒精中毒综合症。在光线下会出现胎头小、额头凸起、斜视、鼻孔上翘等症状。重者，会出现心脏和四肢畸形。所以，在怀孕前的这段时间，夫妻双方最好都不要喝酒。
3。空气对生育的影响
研究发现，女性在怀孕期间长期吸入污染的空气体，将来出生的婴儿更容易患心脏病。所以孕妇要尽量避免污染空气体。例如，孕妇不应该接触香烟，不应该运动，不应该在拥挤的道路上跑步或骑车。但是孕妇不要太担心。生活在大城市没有你想象的那么危险。
4。营养对生育力的影响
大量统计表明，胎儿先天畸形与母体矿物质营养密切相关。比如胎儿缺锌会导致习惯性流产、宫内发育迟缓、畸形等。缺碘会导致胎儿蛋白合成受限，影响细胞分化等代谢活动。胎儿缺乏叶酸会导致神经发育缺陷，缺乏维生素A会导致小头畸形等等。
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