坚果一直很受欢迎，因为它不仅好吃，而且营养丰富，对身体有好处。比如含有卵磷脂的大豆、花生，富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，含有大量的抗氧化剂，可以起到抗癌的作用。而且坚果和种子类食物可以增加维生素E的摄入，摄入丰富的维生素E可以使乳房组织更有弹性。
### 乳制品
各种乳制品中含有能抑制体内胆固醇还原酶合成的活性物质，刺激机体免疫系统，提高机体对各种逆境的抵抗力，调动机体的积极因子，有利于乳房保健。比如每天喝一瓶酸奶，可以减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发病率。
### 大豆
大豆是女性健康的绝佳食物，因为它含有丰富的异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减轻乳房不适。如果你一天吃两顿含有大豆的食物，比如豆腐和豆浆，对你的乳房健康将非常有益。
### 菌类食物
蘑菇类食物是天然的生物反应调节剂，可以增强人体免疫力，预防乳腺恶性增生。如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等。
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强生家可以说是专业做儿童品牌的老字号了。（很多妈妈都推荐过他家的牛奶润肤露，不过和给身体用的牛奶润肤露比起来，牛奶滋养霜更加滋润有营养哦。）主要成分：维生素A，维生素E，牛奶精华，其他。价格：中等；味道：适中；吸收：较好；保湿：很好；是否滋
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爱丽小屋双头眉笔棕色是3号色。爱丽小屋眉笔色号：1、1号茶褐色，适合眉色较浅自然眉色的。2、2号灰褐色，适合眉色较深发色较深的。3、3号棕色，适合眉色较浅，肤色较白的。4、4号深灰色，适合眉色较浅的。5、5号浅灰色，适合肤色较白妆容大胆的。
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