如果坐好月子

想坐好月子?家居环境要留心

选择合适的房间坐月子

女人坐月子的时候，房间的选择非常重要，但往往被很多家庭忽略。那么什么样的房间适合产妇呢？

一般来说，产妇房间的光线要尽量保持适中。如果房间很亮，要用质量好一点的窗帘挡光。另外，房间的通风效果更好，避免离厨房太近，避免油烟的味道。

提前做好室内清洁消毒

打扫卫生无疑是最重要的一步，因为产妇在分娩后待在房间里的时间最长。产妇出院回家前，家属应做好室内清洁消毒工作，保证产妇回家时有一个干净舒适的环境。

1。房间所有的地板和家具都要清洗一次，最好用苏打水擦拭。清洁后，打开窗户，通风至少两个小时。

2。产房的床、被子等床上用品也要彻底消毒。可以选择晴天把被套拿出来晒5个小时。

3。产妇回家前避免在室内吸烟，产妇在家休息期间应停止吸烟。

4。卫生间的卫生条件也要时刻保持清洁，避免异味传入空气体。

5。孕妇在家坐月子期间也要定期清洗消毒，保证房间的清洁卫生。

保持室内温度和湿度合适

产妇产后身体虚弱，如果保养不当很容易留下后遗症。产妇回家后，家中温度要适中，避免太热或太冷，保持空气体湿度，定时通风。应注意以下几点:

1。空空气质量对产妇的产后恢复非常重要。要注意随时保持室内空空气清新，定时开窗通风。在换气时，产妇可以到其他房间休息，避免因温差而感冒。

2。使用空风扇时，注意温度适宜，不要直接对着产妇吹，以免感冒。

注释

产妇在坐月子期间需要良好的休息和保养。这个时候不适合太多亲戚朋友来拜访。人太多会打扰产妇休息，造成室内空空气浑浊。