坐月子尾巴骨疼怎么办

月子病尾巴骨疼怎么办 月子病尾巴骨疼之症状较轻时

1。如果疼痛，可以用热毛巾敷患处，这样可以加快血液循环，放松肌肉。

2。躺着睡不着。坐着的时候，要避免疼痛部位接触硬物。建议在座位上放一个垫子或橡皮筋。

3。尾椎的疼痛在产后一到两个月才逐渐减轻。但是要注意适当的运动。必要时可采用牵引、理疗、红外线、按摩。

### 月子病尾巴骨疼之症状较重时

1。如果产褥期疼痛无法缓解，那么最好尽早就医。

2。月子病引起的尾骨疼痛有很好的疗效。中医药通过辨证施治、益气养血、活血通络、温经散寒等方法，可以取得较好的治疗效果。

3。建议找骨科专家检查，其中肛门指诊是诊断尾椎疼痛最重要的检查。同时要拍骶尾椎的X线片。通过检查可以明确引起尾椎疼痛的原因，排除骶前肿瘤和直肠病变引起的尾椎疼痛。

### 月子病尾巴骨疼之注意事项

1。平时积极参加体育锻炼，加强肌肉和韧带的张力。

2。怀孕期间不要绝对不动。可以做一些适当屈伸大腿的运动，但避免做大幅度的腰臀运动等剧烈运动。

3。如果骨盆的一个关节患有肺结核、风湿病或软化症，应在怀孕前治愈。

4。孕期营养要适度，防止分娩时胎儿尤其是胎头过大压迫骶尾部，避免慢性咳嗽和便秘，以免进一步增加腹压；妊娠中晚期应避免重体力劳动，尤其是重行走。

5。如果宝宝超重(4kg以上)或妈妈骨盆狭窄，分娩时及时采取手术助产或剖腹产。

### 小贴士

产后妈妈营养流失比较大，容易导致身体出现一些疾病。所以产后妈妈要及时合理的补充营养，多吃具有补血补钙功效的食物。红枣排骨汤等营养丰富的东西，妈妈可以试试！