坐月子膝盖疼怎么办

月子病膝盖疼怎么办 月子病膝盖疼怎么办：拔罐

拔罐是以杯罐为工具，利用负压使杯罐吸在皮肤上，造成局部瘀血的一种治疗疾病的方法。对月子病引起的腿痛麻木有很好的疗效。

1。正确地离开水箱10到15分钟。

2。水疱出现后，在皮肤表面横向刺破水疱，挤出水疱内的污物，撒上适量云南白药粉后用无菌棉纱覆盖。

3。在同一个地方拔罐，一般三天一次。等到痰液完全消退后再进行下一次拔罐。如果罐印没有消失，不影响下一次拔罐。

4。家庭拔罐一般以连续七次为一个疗程。

### 月子病膝盖疼怎么办：桂枝牛膝泡澡

桂枝能散寒解表，温经通阳，行气，而牛膝能治腰膝酸痛，用桂枝泡澡再合适不过了。

练习:

1。桂枝30克，牛膝30克，伸筋草20克，透骨草20克，防风15克，狗脊10克。

2。将所有药材放入锅中加水煎煮，不用加冷水。炒凉后在外面洗或者洗澡。

### 月子病膝盖疼怎么办：艾草生姜涂抹

敷艾姜能散寒湿，降肝火。

练习:

艾叶60g，生姜15g，大葱3根，烧酒适量。

先将艾叶、生姜、大葱一起捣碎，用布包好，然后用热酒蘸着擦患处。

### 月子病膝盖疼怎么办：麸疗

面筋疗法具有活血化瘀、温经通络的作用，促进局部组织的血液循环，增强肌肉韧带的支撑能力，维护和改善关节功能。能有效治疗月子病引起的腿痛症状。

练习:

1。首先麦麸要在锅里炸，不要加油。

2。炒到一定温度的时候用醋搅拌一下。白醋或老陈醋都可以。要加药的话，把药煮开混进去就行了。

3。将麸皮用醋炒一会儿，装袋。在疼痛部位敷上保鲜膜保暖，用沙袋压住。从热到微温，大约25到30分钟。每日一次，20次为一疗程。

### 小贴士

月子病膝盖疼是产后风湿引起的，建议妈妈们多注意休息，避免过度疲劳。最好去医院做腰椎CT检查，看看有没有腰椎间盘突出。妈妈也可以用瑜伽锻炼身体，加强营养。