产后哺乳第一天 妈妈如何轻松应对?

产后哺乳第一天妈妈如何轻松应对? 一、如何轻松应对产后哺乳第一天?

1。尽快尝试

生完孩子后，要尽早开始母乳喂养。最好的时候是第一次抱宝宝的时候。当婴儿躺在你的胸部时，他大多会寻找乳房，所以如果可以，立即开始母乳喂养。

2。不要担心输出

怀孕16到20周的孕妇会开始分泌初乳，初乳是营养丰富的母乳，但是量会很少。不用担心，当你继续母乳喂养的时候，随着宝宝的长大，母乳的产量也会发生变化。

3。经常喂食

宝宝出生后，尽可能经常母乳喂养。当你在最初的24小时内给宝宝喂奶时，你的身体会自动调节以满足宝宝的需求，你应该继续喂。专家建议每天至少喂食8~12次。

4。如果不能喂

如果你的宝宝有母乳喂养的问题，或者因为身体原因暂时不能母乳喂养，可以试着挤奶保存。收集的母乳可以被护士用来喂养婴儿，直到你可以亲吻它。

二、产后第一天应注意事项

1。等到药力消散

不管你多么着急喂奶，还是需要等到药物对身体的药效消退后，才能喂奶或挤奶，以免药物的效果影响宝宝。

2。避免抱着婴儿

刚生完孩子应该避免提重物，尤其是宝宝。所以，当你想喂奶的时候，你应该让你的伴侣帮你抱，这样你就可以有支撑地抱着宝宝，不管是背、腰还是手。

3。尽可能多休息

生完孩子你会消耗很多体力，要尽量休息。不要面对太多的探亲访友，除了哺乳，让自己睡觉休息。

4。避免某些食物

如果剖腹产，手术后可能会有一些饮食限制。一定要遵照医生的饮食指导，防止自己出现健康问题或影响宝宝健康。

5。不要自己上厕所

即使能快速下床，也最好避免自己上厕所，因为很可能会头晕目眩。如果你自己移动，你可能会不小心摔倒受伤。