1。建议是马上去医院做一个详细的检查,看看肛裂痔疮的程度,再根据医生的建议做决定。
2。平时要特别注意肛门周围区域的清洁和干燥。
3。平时一定要多喝水,养成定时排便的习惯,尽量防止便秘。排便时,尽量不要做其他类似玩游戏、看手机的活动,也不要排便时间过长。
4。尽量不要久坐,可以适当做一些体育锻炼,可以做一些提肛运动。多注意休息,尽量不熬夜,作息规律,劳逸结合。
### 产后痔疮的危害
1。痔疮和便血反复出现,会使身体流失大量铁,引起缺铁性贫血。
2。早期可能没有症状或症状较轻。贫血严重或进展迅速时,会出现面色苍白、乏力、食欲不振、心慌、心率加快、气短、体力活动后水肿等。
3。可能出现烦躁、兴奋、易怒等神经系统症状。
### 产后肛裂的危害
1。便血是肛裂的一大症状,表现为排便时滴血或排便后纸出血,多为新鲜出血。虽然每次出血量都很小,但长期少量出血还是会引起贫血,危害人体健康。
2。肛裂的疼痛非常明显,呈撕裂样疼痛或灼痛。疼痛剧烈,一般患者难以承受。严重时可使患者烦躁不安,严重影响正常生活和工作。
3。便秘既是肛裂的诱因,也是其后果。可与肛裂相互作用,形成恶性循环,使便秘加重,肛裂难以愈合。
4。早期肛裂如果不及时治疗,会出现肛门乳头肥大、肛门溃疡、少病痔三种症状,统称为“肛裂三联症”。
### 产后痔疮和肛裂的预防
1。产后早点下床做适当的活动。为了避免粪便在肠道内停留时间过长,需要进行腹部按摩,刺激肠道蠕动。
2。出现便秘时,不要强行排便。可以喝点蜂蜜水润润肠道,在肛门内注射适量的开塞露,以利于粪便顺利排出,以免造成肛裂。
3。产后注意多吃纤维素高的蔬菜、水果、粗粮,保持大便松软,增加体积和水分,促进排便。
4。从怀孕开始最好避免久坐。情况允许你经常做提肛运动,即做连续有节奏的蹲-立-蹲运动,每次1-2分钟,促进肛门血液循环,防止充血。
### 小贴士:
产后新妈妈最好多吃水果蔬菜,适当活动。孕期注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,早上多参加各种体育活动,如做孕妇操等。,防止便秘。产后适当的轻重量活动并不意味着坐月子后就一定要静止不动。适当的运动可以促进肠道运动,缩短食物通过肠道的时间,增加排便量。这些措施都有助于预防产后痔疮和肛裂。
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