莲心泡茶有什么功效

莲心和什么泡水功效好 莲心苦丁茶

材料:莲子心1g，苦丁茶3g，枸杞10g，白菊花3g。

练习

1。枸杞、菊花去杂，洗净，晒干或烘干备用。

2。将洗净的枸杞、白菊花、莲子心、苦丁茶放入杯中，用开水冲泡。

3。饮用前盖上盖子浸泡10分钟。

功效:宁心安神，清热消暑，明目益智，生津止渴，润喉止咳，抗衰老，适用于治疗卵巢早衰妇女肝肾阴虚，心神不宁者。

### 莲心枸杞茶

材料:莲子心2克，枸杞12克，绿茶5克，菊花5克。

练习

1。将枸杞、莲子心、菊花洗净。

2。将枸杞、莲子心、菊花、绿茶放入杯中，用开水冲泡。

3。盖上盖子浸泡10分钟。可以根据个人口味加入适量的糖调味。

功效:滋阴清热，滋补肝肾，适用于肝肾阴虚伴烦躁的卵巢早衰，对更年期妇女有调理作用。

### 莲心橘皮甘草茶

材料:莲子心5克，陈皮5克，甘草8克。

练习

1。将莲子心、陈皮和甘草分别洗净。

2。将所有材料一起放入杯中，用沸水冲泡。

3。炖30分钟，可以当茶喝。

功效:清热润燥，适用于口舌生疮者。

### 二冬莲心茶

材料:麦冬、天冬各20克，莲子心2克。

练习

1。麦冬、天冬去杂，洗净晒干。

2。将麦冬、芦笋、莲子心一起放入杯中，用开水冲泡。

3。盖上盖子泡15分钟，就可以喝了。代替茶经常喝，可以冲泡3-5次。

功效:滋阴降火，适用于心烦急躁，头晕耳鸣，舌红，脉细数，心悸失眠者。