女性应该如何治疗月经不调？很多女性朋友都有很多这样的问题。如果她们想怀孕，一定要在怀孕前调整好自己的身体状况。月经量少的朋友如何在怀孕前调整好身体状态？
现代女性减肥、饮食过度、生物钟紊乱等原因，导致月经量少或月经不调。对于月经量少、月经不调、子宫内膜薄的女性，应该如何调理身体为怀孕做准备？
月经量少的常见原因
1。为了减肥而过度节食:由于各种原因，许多女性对自己的体型要求很高。女性的月经与体重和体脂含量密切相关。尤其是有月经问题的女性，应该停止减肥，加强营养，恢复健康。
2。过度作息导致的内分泌失调:快节奏的生活和高强度的工作。如果再遇到那些每个月都不舒服的日子，估计很多女性都会抓狂。如果此时不注意保持良好的作息规律，放松心情，很可能会造成月经量过少。
3。经常生闷气抑郁:女性朋友受委屈的时候不要憋着。从中医的角度来说，抑郁容易引起肝郁气滞，从而减少月经量。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会引起月经过少。
4。流产:流产后，卵巢一般在22天内可恢复排卵功能，1个月左右出现月经来潮。但少数女性在人工流产后出现月经期延长、经期不同、闭经等情况，一般2-3个月后恢复正常。
5。卵巢功能下降:卵巢功能直接影响女性的月经。月经后期，月经量少。现代医学多认为与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，促排卵和增强卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
月经量少怎么调理怀孕？
1。补充叶酸:如果你打算投身于备孕的工作，补充叶酸是非常重要的。你应该从怀孕前3个月开始服用，每天400微克。
2。改掉不良饮食习惯:一些平时的饮食习惯可能会对怀孕产生不良影响，在备孕的过程中也要进行调整。比如孕期容易缺铁缺钙，所以如果你平时有喝咖啡的习惯，那就慢慢戒掉。
3。多吃新鲜蔬果，多喝水:很多准妈妈在孕期都会便秘，这和活动少，饮食有直接关系。所以从怀孕开始就要注意预防，注意每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。
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