肾脏对人体健康非常重要。以备孕为例。如果男人肾脏衰竭，不仅会影响妻子怀孕，甚至会危及自己的生命！
本文主要总结了男性常有的三个伤肾坏习惯，看看你是不是躺枪了:
1。熬夜
现在很多男性朋友，由于工作等因素，熬夜已经成为他们生活的一部分。
肾是人的生命之源，中医认为“肾主藏精”，肾脏健康是人生命健康发展的有利保障。但如果经常熬夜，就容易增加肾脏的负担，进而成为危害肾脏健康的第一“杀手”。
2。憋尿
很多男人忙起来就像个工作狂。此外，他们在开会和长途旅行时会突然有尿意，不能及时排尿。大多选择小便，但是尿频对男性肾脏的伤害极大。
中医认为，肾与膀胱相通，而人体如果选择憋尿，就会使尿液在膀胱中储存过久，同时不断滋生致病物质，这些致病物质会通过输尿管逆行至肾脏，从而诱发尿路感染等不良肾脏疾病。
另外，如果尿液在膀胱内储存时间过长，也会增加膀胱的负担，对膀胱内壁造成不良的侵蚀。但是，当小便已经成为一种习惯时，就容易出现想小便却不出来的尴尬状态。所以在小便的时候，需要及时排出。千万不要选择小便。
3。喝酒
很多男人经常把喝酒聊天当成享受生活的一种方式。事实上，偶尔饮酒可以让他们开心，而过量饮酒则会损害他们的肾脏健康。
喝酒不仅伤肾，还伤肝。肝脏是人体重要的解毒器官。葡萄酒中的大部分成分都是由肝脏代谢的，而代谢酒精会对人体的肝细胞造成严重损伤。因此，经常饮酒容易导致肝纤维化甚至肝硬化等不良症状。
另外，肝肾同源，所以对肾脏的伤害和对肝脏的伤害一样大。
经常饮酒还会造成人体正常氮平衡的紊乱，使人体内蛋白质分解增加，从而增加肾脏分解的负担，对肾脏功能造成不利的伤害，长期下去会损害肾脏功能。另外，对于肾脏不太好的人来说，危害更加严重。
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