1。包括血压、身高、体重、营养状况的评估，验血检查血常规、尿常规、肝肾功能、血糖血脂、传染病，特别是乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病
2。优生优育的检查包括弓形虫、细小病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒。
3。生殖道细菌和病毒的检查:包括支原体、衣原体、淋球菌、宫颈人乳头瘤病毒和TCT，即宫颈癌筛查。
4。检查甲状腺功能也是备孕的必要项目，因为甲状腺疾病，尤其是甲状腺功能减退，会导致流产、早产、胎儿畸形甚至智力低下。
5。此外，还要检查生殖器官的彩超，确定子宫、卵巢是否正常。
6。尤其是，这也是很多女性在备孕时容易忽视的一项检查。是对口腔疾病的检查:包括口腔卫生、牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿未发育等。这些问题很容易在怀孕期间出现，并导致流产、早产甚至妊娠期糖尿病。
7。如果是并发一些内科和外科疾病，就要遵医嘱进行专门的检查。
上述检查是指妊娠能力正常的女性。如果涉及一年备孕未孕，则归类为不孕症的诊断，需要根据具体病情进行详细检查。
### 男方备孕检查
1。还要检查血压、体重和营养状况评价，验血检查血常规、尿常规、肝肾功能、血糖血脂，传染病包括乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病。
2。如果合并其他内外科疾病，也需要专科检查。
### 生活习惯调整
1。无论男女，都应该至少提前半年开始，保持良好的生活习惯，放弃不良爱好。他们需要戒烟、戒酒、戒掉浓茶和咖啡，限制油炸食品，控制高脂肪和高热量食物的摄入，并确保均衡的饮食
2。规律作息时间，控制手机时间，每天保证至少8小时睡眠，每天保证至少1小时有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等。最佳的运动时间是下午16:00-21:00之间，因为我们身体和内分泌的平衡与这些因素密切相关，并决定了我们配子的质量，好的配子才能形成好的受精卵，进而发育成好的胚胎。
3。另外，怀孕的夫妻双方都需要提前三个月补充小剂量叶酸，预防胎儿神经管畸形。因为食物中的叶酸不稳定，在储存或加热过程中容易流失，所以需要额外补充。
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