材料:嫩鸡、菠萝、酒、葱、生粉、胡椒粉、生抽
练习:
1。鸡肉洗净切块,用酱油和胡椒粉腌制15分钟;
2。将菠萝切成小块。将鸡块放入沸水中焯2分钟,捞出,放入红锅中洗净,上油,炒香葱,放入鸡块中炒透,占酒;
3。加入少量水,加盖5分钟,然后放入菠萝,翻炒几下,加盐和味精,用生粉勾芡。
### 菠萝蛋包饭
配料:菠萝、玉米、胡萝卜、火腿、鸡蛋、盐、大米、甜面酱、油
练习:
1。锅中热油,倒入火腿丁、玉米粒、胡萝卜翻炒;
2。加入米饭,翻炒,然后加入甜面酱,搅拌均匀;
3。最后倒入菠萝丁,加盐搅拌均匀,备用;
4。用筷子或打蛋器将整个鸡蛋打散,在油锅里摊成蛋皮;
5。将米饭倒在蛋皮上;
6。将蛋皮和米饭倒扣放入盘中,用刀在蛋皮上刻出花瓣形状打开。
### 芝士焗菠萝海鲜饭
配料:菠萝、香肠、胡萝卜、虾、米饭、鸡蛋、椰奶、奶酪、盐、油
练习:
1。菠萝切三分之一,挖出菠萝肉;
2。香肠、胡萝卜、虾炒熟;
3。然后加入米饭。将米饭和其他配料翻炒均匀,然后加入鸡蛋,将蛋液顺时针打散;
4。倒入适量椰奶和盐调味;
5。将炒好的海鲜饭放入菠萝碗里;
6。将奶酪放在炒饭上,放入烤箱烘烤融化。
### 咖喱什锦饭
食材:米饭、鸡肉、虾、杏鲍菇、玉米粒、豌豆、菠萝、洋葱、盐、鸡精、原味咖喱块白酒
练习:
1。鸡肉和虾切丁,加入少许盐,白酒拌匀;
2。将豌豆和杏鲍菇切粒,分别放入水中焯一下;
3。菠萝切粒,放入放有盐的凉开水中浸泡。洋葱切粒备用;
4。在锅里加热油。五成热时,分别放入鸡肉和虾,快速翻炒,盛出待用。
5。在锅里加热油。五成热时,加入洋葱。中火翻炒出香味,然后依次加入玉米、豌豆和捣碎的咖喱块,搅拌均匀;
6。加入米饭,炒至每粒米饭均匀沾上咖喱。加盐、鸡精调味;
7。最后加入鸡精和虾仁,搅拌均匀。
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