材料:红薯200g，大枣30g。
练习:
1。红薯洗净，去皮，切碎。
2。将切好的红枣和大枣一起放入锅中，加水约500毫升，用武火煎至200毫升。
3。加入蜂蜜，拌匀，文火煎10分钟。冷却后就可以喝了。
### 火麻油拌菠菜
材料:新鲜菠菜250g，盐，麻油。
练习:
1。菠菜洗净，开水加盐调味，菠菜焯3分钟左右，捞出。
2。加入麻油，拌匀后服用。
### 牛奶玉米粥
材料:牛奶500ml，玉米粉60g。
练习:
1。将玉米粉和适量的冷水混合成糊状。
2。锅里放适量冷水。水开后，加入调好的面糊和牛奶，不断搅拌，煮到可以吃的时候。
3。如果喜欢甜食，可以加适量白糖。
### 红薯粥
材料:红薯150g，白米饭适量。
练习:
1。红薯洗净去皮，切成小块，用白米饭加水煮成粥。
2。每天早餐或晚餐吃两次。
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现在市面上化妆品牌子非常的多，也非常的杂。在网上购买的化妆品有些打着进口的旗号实则是三无产品。对于这样的化妆品我们是可以预先查它们是否在药监局备案，如何查询呢？一起了解下吧。 搜索中国食品药品监督管理局。打开化妆品选项。
1、夏天能把化妆品放冰箱。2、大多数化妆品在出厂前都要经过高温、低温的检验。啫喱、膏、霜类的护肤品，都要经过40摄氏度和零下5摄氏度到零下10摄氏度之间的耐热、耐寒测试。3、化妆品比较适宜的保存温度是在5摄氏度到25摄氏度之间，平时
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