多囊卵巢综合征(PCOS)是育龄妇女的常见问题，也是许多女性来不及怀孕的原因之一。那么，对于多囊患者来说，如何科学备孕呢？
首先要知道，多囊卵巢综合征的女性会出现一系列的症状，比如月经异常、不排卵、雄激素分泌过多等。
所以多囊卵巢综合征患者如果要准备怀孕，一定要进行治疗和调理，才能正常排卵，才能正常受孕。
1。运动减肥
大部分多囊患者都会在短时间内体重增加，所以一定要注意减肥。找到适合自己的锻炼方式并坚持下去很重要。比如散步、瑜伽、慢跑、游泳都可以，活动量可以逐渐增加，循序渐进。
2。饮食调理
尽量少吃油腻和刺激性的食物，戒酒也很重要。多吃新鲜蔬果，尤其是健脾利湿的食物，如白萝卜、紫菜、白菜等。
3。监测排卵
多囊卵巢综合征女性不能怀孕的原因是激素水平的变化和不排卵。所以治疗和调理期间的排卵监测对于多囊孕也是非常重要的。
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