前列腺炎患者大多缺锌，苹果中的锌可以改善慢性前列腺炎患者的缺锌状况。吃苹果补锌不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收利用。一般每天1-2个苹果可以帮助治疗前列腺炎。
### 各种利尿食物
前列腺炎患者平时可以多吃一些利尿的食物，如赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆、粳米、小米、玉米粉、玉米渣、高粱米、面粉等。此外，大豆及其制品，如豆浆、豆腐干、豆腐等，都含有丰富的大豆异黄酮。
### 南瓜子
南瓜子是男人的一种好食物。美国一项实验发现，给前列腺肥大患者服用南瓜子提取物，确实减少了尿频，改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。
### 猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果。它营养丰富，被誉为“维生素之王”。除此之外，猕猴桃还有清热生津的功效。新鲜的猕猴桃，用温开水捣碎，混匀后服用，可治前列腺炎引起的尿痛。
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