补肾护肾的方法和饮食

补肾的饮食禁忌有哪些 忌经常吃辣

麻辣烫的味道总能吸引人的胃口。但辛辣食物含有大量的钾，容易破坏机体的酸碱平衡，增加肾脏的工作负荷，损伤脾胃。

### 忌长期吃素

俗话说，有均衡的饮食。素食虽然清淡可口，但长期吃素不仅使身体缺乏肉类菜肴中所含的一些营养物质，不利于健康，还会损害中老年人的肾功能。

### 忌吃寒凉食品

中医理论认为，寒性食物会使人肾阳虚，肾阳虚，甚至肾功能下降。由于胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜的充血恢复正常之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遭遇寒气而受到一定的损伤，甚至引起胃肠不适或绞痛。所以不宜多吃。

### 忌经常喝咖啡

咖啡是一种用烘焙过的咖啡豆制成的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖。适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过度消耗肾脏的能量，影响肾功能。

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