小米加什么比较好

小米和什么搭配效果更好 小米+山药

与山药搭配，能更好地发挥彼此的滋补作用，帮助人们缓解阴虚疲劳，调理肠胃，有很好的强身健体的作用。

### 小米+红枣

小米红枣配粥可以补气血，健脾养胃，对于一些贫血患者来说是非常好的饮食选择。

### 小米+燕麦

小米配燕麦可以补充人体的多种维生素，除了养胃还有利于降血压。

### 小米+红豆

小米和大豆搭配还能保护视力，滋润皮肤，老少皆宜。此外，大豆也是一种常见的豆类食品，营养丰富。两者结合，不仅口味独特，而且更抗衰老，一举两得。

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