陈皮泡水喝有什么好处

陈皮泡水喝的功效与作用 防晕车

陈皮可以理气健脾，祛湿化痰。它最常见的用法是治疗晕动病。乘车(船)前一小时，每20分钟服一片，崩解后吞服；车(船)启动后，每隔10分钟往口中放一片，崩解吞咽后即生效。

### 清肠道

另外，还可以用陈皮清肠。取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，盖紧20min，分2~3次服用。番泻叶有通便的作用，可以行气通便，陈皮可以清肠。

### 治咳嗽

用干橘皮5g，加水2杯水，煎汤，放少量姜末和红糖，趁热服用。也可以取一些新鲜的橘皮，切碎，用开水冲泡，加入白糖代替茶叶，有化痰止咳的作用。

### 消积食

山楂、陈皮都是消食利器，而大米粥比较温和，煮熟一起吃，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，多加水。这粥要煮很长时间。一方面使米饭软烂易消化，另一方面充分发挥了山楂和陈皮的作用。

12