山药和什么一起做壮阳补肾

山药和什么一起吃补肾 山药搭配芡实

补肾涩精

芡实具有补中益气、滋补强身、强肾止泻的功效。山药和芡实一起食用，可以起到很好的补肾止泻强身的治疗作用。

### 山药搭配桂圆

补肾填精强身

山药具有补肾填精、养颜强身的功效。桂圆具有养血安神、养心健脾、滋补强身的功效。山药和桂圆一起吃，可以补肾填精，强身健体。

### 山药搭配杏仁

补肺益肾

杏仁和山药，自古以来就被视为止咳润肺、降气清火的健康食品。山药、杏仁食用效果较好，能补肺肾。有空的时候给家人煮点山药杏仁粥，既能祛邪，又能润五脏六腑，补中益气，帮助家人平安度过干燥的秋季。

### 山药搭配莲子

健脾补肾

山药和莲子可以说是老年人益肾的法宝。山药有补脾胃、益肺肾、涩精利水的功效，莲子入心脾肾经，有固精止泻的功效。二者同时服用，既能补脾又能强肾。

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