如何准备怀孕？想要成功怀孕，需要具备哪些条件？要成功备孕，身体调理很重要。中医常说，孩子是“父精母血”。为什么不说“父精母卵”？
妈妈不能只提供一个卵子，还要在十月提供孩子生长发育所需的能量。如果本来身体就有偏差，精力不足，自然不容易怀孕。就像培育植物需要肥沃湿润的土壤一样，贫瘠寒冷的土地无法让植物生长。
所谓备孕，就是调节身体的状态，让身体以最佳状态受孕，从而更好的养育下一代。
如何准备怀孕
首先要了解自己的整体身体状况。我们可以参考健康标准。你遇到几个？
一、正常的食欲，不暴饮暴食，没有食欲，吃得津津有味，一日三餐有正常的饱腹感和饥饿感。
其次，每天早上起床第一件事就是上厕所。如果没有，就要注意了。
第三，每天小便五到七次。夏天出汗多，自然排尿少。冬天出汗少，小便自然多。尿液的颜色是淡黄色的。
第四，每天睡到天亮，没有无缘无故的失眠或半夜惊醒。
第五，一年四季不管北方还是南方，晚上睡觉的时候脚都露在外面，盖被子就热的受不了。你一年四季都觉得头上冷，手脚暖。
第六，每天早上早起，都有积极的反应。男人需要勃起，女人需要感受乳房的敏感。
上面没有明确提到的是女性健康的天然信号灯，也就是女性的月经状况。
正常月经28-30天来一次，每个周期在7天以内。太短不正常。血的颜色应略暗，并伴有膜状异物，即子宫内膜碎片。
身体调理方法
小心着装
即使是夏天，爱美的女生也不要穿露脐装、超短裙等。，容易导致寒邪直接进入体内。
不冷
千万不要吃凉的东西，比如啤酒、冷饮、西瓜、螃蟹等。寒伤肺和脾胃，会加重身体的“寒”。
多吃粥
平时可以多喝些山药、枸杞、大枣、大米粥等。以保证体液水平。它可以帮助舒缓神经，帮助睡眠和滋润身体。
使用经典药方
用于女性宫寒，当归四逆汤，当归四逆汤加吴茱萸生姜汤，温经汤等。常用于经方。还需要根据个人的身体状况来开。
调整你的思维
心态对于备孕尤为重要，是身体状况的另一个关键因素。不要太渴望孩子，不要怕看病，当然也不要急着看病。
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