哪些人不可以吃坚果

哪些人不适合吃坚果 腹泻者

坚果同时含有丰富的膳食纤维和油脂，有很强的“润肠”作用。任何患有腹泻、急性消化道感染和脂肪消化不良的人都应该暂时避免吃坚果。

### 喉咙疾病患者

坚果通常采用烤炒，甚至油炸的方式烹饪，并撒上盐，容易造成口腔和咽喉干燥。

因此，咽喉炎、口腔溃疡等患者。应尽量少吃或不吃烘烤、油炸或油炸坚果。他们可以考虑吃生坚果或熟坚果。

### 一些过敏人群

需要注意的是，极少数人对坚果有过敏反应，导致皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，严重者可致命。

所有这类患者都应禁止食用相应的坚果。总能量，也有利于控制体重。如果早餐吃的话，不用太担心。

### 儿童(特别是5岁以下孩子)

因此，学龄前儿童在食用坚果时应由成人看护，尤其是吞咽控制能力尚未成熟的5岁以下儿童。最好把坚果剁碎，以免发生危险。