这位新晋爸爸这样给老婆坐月子

这位新晋爸爸这样给老婆坐月子

老婆月的第一件事

当我把老婆从医院接回家的时候，老婆的坐月子生涯正式开始了。在婆婆的遥控下，我听着妈妈的经历。多方咨询医生，在网上查找相关资料后，我小心翼翼地为妻子做了坐月子最重要的一件事:吃！

老婆接过我煮的红糖水，在袅袅的热气中，老婆的笑容比孕前更美。

我老婆一个月就这么吃

绕来绕去插一句月子怎么吃，精致。

1。 红糖:红糖中的铁可以丰富产妇的血液。红糖含有多种微量元素和矿物质，能利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。红糖还有生奶止痛的功效。但是不要吃太多。一般饮酒不超过10天会增加血性恶露，夏季会使产妇出汗多，体内盐分少。

2、 小米:小米含有丰富的维生素b1和维生素b2，可以帮助产妇恢复体力，刺激肠道蠕动，增加食欲。但小米粥不宜太稀，产后不宜以小米为主食，以免缺乏其他营养成分。

3、 虾鱼浆，能刺激食欲；鸡胗帮助消化；百合的含铁量是菠菜的20倍，能促进新陈代谢；鸡肉有补虚益气的功效，尤其适用于贫血、虚寒症的产妇；菠菜富含造血所需的维生素A、B1、C、E和叶酸，是坐月子不可缺少的蔬菜。红豆可以健脾利湿，活血解毒，多吃，瘦人，对产后缺乳，身体恢复有很好的效果。

哄着老婆睡个好觉，恢复得更好

生孩子不是一件容易的事。不仅精神上痛苦，身体上也很极端。整个分娩过程几乎会耗尽妻子的体力，所以第一天最重要的是休息，保证体力的恢复。

[/s2/]告诉你老婆，产后上厕所不要不好意思，跟你一样小心。她温暖了自己的心

无论是顺产还是剖腹产，产后第一次上厕所都会是一个非常艰难的过程。我问过医院的医生很久了。如果想避免尿路感染等并发症，需要在产后8小时内排尿，而排便一般是在产后几天。孕妇可以选择蹲着排尿，这样尿液就不会通过伤口部位；如果不能排尿，打开水龙头或让温水轻轻流过尿道口，有助于放松和刺激排尿；小便后用温水冲洗尿道口。