母乳新生宝宝，妈妈饮食需注意

母乳新生宝宝，妈妈饮食需注意

其实并不是说以下食物都不能吃。妈妈的原则是，在不知道的情况下，先少尝试一点。如果孩子没有不良反应，那就多加一点，一点一点慢慢增加，注意观察。凡事都有个适度，适度就好。对于一些食物，亮哥没有任何反应，妈妈可以放心大胆的吃；但是对于某些食物，还是会有一些不适的症状，妈妈停下来就好了。

[坚果]新生儿常见的过敏原之一。这里的坚果是指花生、腰果、开心果、核桃等。记得刚出生的时候，我妈用花生炖排骨催乳补血，明显有过敏现象，主要是大便；而且医生说，既然孩子对花生过敏，妈妈一定要注意其他坚果类食物，这样在满月之前，就可以说妈妈要远离坚果了。

[姜]葱、姜、蒜是中国烹饪中必不可少的食材。这些也是容易造成孩子胀气的主要来源，尤其是生姜。我哥哥很好。我记得我弟弟三个月前出生的时候，我妈一点姜都不能碰。就算她炖了一大锅汤，也不可能只放两块姜。白天没有太大反应，就是晚上7-8点，明显会因为肚子不舒服而哭。

[咖啡]我妈说的“咖啡”是一个统称，包括茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。其实也不是完全不能碰。只是这里有一些因素，比如程度，数量。不要超过一定量，还是没有问题的。我妈给我弟喂奶的时候，六个月之前，真的特别用心，一点都不尝试。给弟弟喂奶的时候，满月后开始每天喝1-2杯咖啡。中午，弟弟午睡，妈妈有时会再品一杯茶。

[辣]对每个准妈妈来说都是不同的概念。毕竟对辣的容忍度完全不同。如果孕期没有辣不开心，母乳喂养对刚出生的宝宝影响微乎其微，但还是需要注意。主要作用和【生姜】一样，会给孩子造成肠胃不适；还可能引起便秘。

[生冷]生冷的食物，如果妈妈自己不介意，一般对刚出生的宝宝没有太大影响，最多造成暂时性腹泻；但是...大量生冷食物可能导致母乳量减少。母乳不足的妈妈一定要多加注意。

[牛奶]母乳喂养的妈妈喝牛奶对刚出生的宝宝有两个影响:一是可能给孩子带来便秘；第二，还可能引起孩子过敏。在美国，许多儿童对奶制品过敏。妈妈的母乳是亮的，到目前为止好像没什么效果；但在母乳清澈的情况下，孩子即将满一岁时，出现一过性便秘现象。

[海鲜]这里的海鲜主要是贝类和大型鱼类。贝类海鲜应该属于【寒】性食物，可能会引起孩子腹泻；而大型鱼类的汞含量相对较高，对母婴健康不利。事实上，医生一般不建议孕妇和孩子吃大鱼。

妈妈的遗言:妈妈们需要注意的是饮食，而不是母乳喂养的全过程。只是刚出生的宝宝接受和适应能力较弱，对不舒服的食物反应可能更明显，妈妈们需要多加注意。