坐月子落下很多的病根，原来是月子期间多吃了这些食物！

坐月子落下很多的病根，原来是月子期间多吃了这些食物！ 生完孩子落下了很多的病根，原来是因为月子期间多吃了这些食物！

生完孩子后坐月子是中国的传统习俗。坐月子的好处就不用说了。生孩子留下的很多病，只有坐月子才能好。所以坐月子一定要坐好，所以坐月子期间禁食尤为重要。是生完孩子不能碰的食物。坐月子期间一定要好好照顾自己，因为坐月子对女性来说非常重要。

生冷食物

冷硬食物容易损伤脾胃，从而影响消化功能。但是刚生完孩子，新妈妈的脾胃功能还没有恢复好。此外，生冷食物可能会导致血瘀，从而引起产后腹痛和恶露。

辛辣食物

所以不要吃太多辣椒、胡椒、八角、大蒜、茴香等香料。

人参

人参是一种滋补食品。按说，生完孩子，妈妈应该吃人参进补，但是不适合孕妈妈吃。生完孩子后，母亲身体虚弱，人参可能会使受损的血管自愈，导致出血。另外，人参性热，可能会引起母婴上火，人参有兴奋神经的作用。妈妈吃了可能会兴奋过度，导致失眠焦虑，所以想吃人参进补。

红糖

红糖性温，有补气、活血化瘀、活血利尿、促进恶露消除、子宫恢复的功效。即便如此，吃多了。会使子宫蠕动，收缩更强，不利于伤口修复。红糖水喝多了也会损伤新妈妈的牙齿。红糖虽好，但不宜多吃。

味精

味精是我们烹饪中常见的调味品，但是妈妈和宝宝都不适合吃味精。这主要是因为味精中的谷氨酸钠可能会导致宝宝缺锌，新妈妈会通过乳汁影响宝宝。