准妈注意，月子病来袭！坐月子要留意什么

准妈注意，月子病来袭！坐月子要留意什么 月子病能够治好吗?

相信大家都听说过“月子病”。由于几乎所有生过孩子的母亲都会觉得自己月子里坐得不好，所以她们承受着许多痛苦。

但是也有很自觉的年轻妈妈不相信。他们觉得月子病那么多。月子期间我一直洗头洗澡，但是没发现什么问题。

这个问题医生没有办法给出肯定的答案，但是确实有很多妈妈没有月子病，大概是因为体质不同吧！

如果你没有“月子病”，那是值得羡慕的事情，但如果你想远离月子病，还是要激进一点，月子期间注意照顾好自己。

在坐月子期间，产妇的四肢或关节出现酸胀、疼痛、麻木等症状，称为“产后身痛”，又称“产后风”，也就是我们常说的“月子病”。类似于西医的风湿类风湿、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎引起的关节痛。

根据现代医学，生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都会发生一些变化。女性在分娩后，身体的所有系统都需要停止调整和恢复；中医认为，女性产后身体处于“气血不足，气虚”的状态，要好好调养自己。

而且民间有“月之病，月之医”的说法。老人们常说这样一句话:“要想根除月亮这个病，就得再生一个孩子，重新坐月子。

### 月子病、月子治的两层含义

1、如果在坐月子里生病了，最好马上治疗，不要拖延，因为坐月子后再治疗会更容易；

2、如果月子的病根倒了，等你生完孩子再坐月子，治疗起来会相对容易一些。

这不是说非月经期月子病治不好。相反，大多数女性不需要人为发明一个坐月子时间来治疗月子疾病。有的妈妈被月子病折磨的够呛，没有办法。他们居然想到了先怀孕再堕胎，人为制造一个“小月亮”，希望这样能治好我的月子病。这种想法是绝对不可能的！

月经病可引起寒性疾病，如月经失调、脾胃虚寒、关节痛等。越早接受治疗，越容易康复。所以，如果发现自己患上了月子病，需要尽早治疗。月子病的治疗通常以中医补血益气祛风除湿为主，辅以针灸、拔罐、按摩等中医技术。

其实月子病最重要的是早预防。老一辈人关于坐月子需要注意的是很有道理的。那么坐月子需要注意什么呢？

### 坐月子留意事项

关注一个:

产后(十天左右)坐着或站着时伤口(即下体)会疼痛。而且老人说坐月子要卧床休息，就算不想睡也要躺着，又辛苦又没意思。更痛苦的是排便。坐厕所是必须的，蹲厕所会加厕板(怀孕后期需要，大着肚子蹲厕所很辛苦)。因为受不了疼，便秘了一段时间。有一段时间我用了开塞露和痔疮膏(虽然我没有痔疮)来缓解疼痛。所以一定要多吃水果蔬菜，只要健康就不怕吃。坐月子吃了很多进补的食物，加上伤口的疼痛，很容易便秘。妈妈还说很多女性生了bb之后都长痔疮，就是这个原因。

注2:

腰部护理，产后除了伤口疼痛，腰部也很疼，所以喂奶姿势很重要。一定要在腰间垫个枕头。而且要坚持补钙，孕妇要继续吃奶粉和钙片。

至于很多人关心的洗澡洗头，据医生说，每个人体质不同，治疗方法也不同。反正要用生姜洗，尽量少洗头。洗完之后，你应该马上吹干它。一个月只洗了两次头，每天擦身体。还好现在是冬天。如果是夏天，不知道你能不能承受。也许一整天都待在空传送室。

我在饮食方面没什么经验。由于一切都是奶奶打理，我只记得我吃了很多猪腰和鸡肉，最多的是姜，吃的东西都是姜的味道。啊，痛！

我觉得这个月很容易得消费后抑郁症，宝宝在哭，我身体也不舒服。所有平时的娱乐喜好都被剥夺了。反正除了每隔几个小时就躺下喂一次，每次喂至少要一个小时，我们什么也做不了。一直睡不好，最多睡不超过四个小时。但是想想熬一个月，能熬出来就不错了。寻求家人，尤其是丈夫的关爱是非常重要的！

注意三:

产妇的个人卫生传统上认为:产褥期不能洗澡，不能洗头，怕受凉，留下病根。这种认识在实践中是不合理的。

1。在“坐月子期间”，产妇的会阴有大量分泌物，所以每天要用温水清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴部清洁、枯燥。恶露会在产后4到6周左右清洗干净。

2。一般产后一周可以洗澡洗头，但一定要握紧搓澡。不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道引起感染。6周后能洗澡。

3。房间要经常通风，室内温度不能太高，也不能忽高忽低。以前经常说门窗紧闭，产妇一怀孕就要盖厚厚的被子，风险很大，尤其是夏天，很容易造成产妇中暑。但是要注意以下几点:

①坐月子期间，要防止身体直接吹到风扇里。

②开空调时，不要将风口对着产妇，室温设定在25~28摄氏度左右最合适。

③如果坐月子时由于出汗过多，衣服被淋湿，一定要立即换上干衣服；冬天在床边准备一件睡袍，半夜起床喂奶就马上穿上，这样就不会着凉了。