坐月子可以吃圣女果吗?

坐月子可以吃圣女果吗 坐月子可以吃圣女果吗

月子期间可以用圣女果。圣女果富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。，对产后恢复很有帮助。

圣女果中丰富的维生素C具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压等功效。对患有高血压、肾病的产妇有很好的辅助治疗作用。同时，圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质，产妇在坐月子期间营养更多，可促进消化吸收。

### 坐月子吃圣女果注意事项

1。未成熟的圣女果不应该被一个月大的母亲食用。未成熟的圣女果含有番茄红素，容易中毒。食用后，人会感到头晕、恶心、呕吐，严重者甚至死亡。

2。樱桃番茄性寒，一个月大的妈妈不宜一次吃太多，以免引起腹泻等症状。如果产妇肠胃较弱，可以将圣女果榨成汁，加热食用，也可以配菜食用。

3。腹部不要吃圣女果空。含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃出口处的幽门，引起胃部胀满、疼痛等不适。

### 坐月子饮食禁忌

1。忌生冷食物:生冷食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、贻贝、文蛤、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物对气血有害，导致胃的消化吸收障碍。

2。忌酸味食物:如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的消除。

3。忌生冷食物:冷饮、冷冻饮品等。

4。避免刺激性食物:如浓茶、咖啡和酒精。茶会引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿肠痉挛，无缘无故地哭。

5。忌辛辣食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引起产妇上火，口舌生疮，引起便秘或痔疮。