月子能不能吃杨桃

坐月子可以吃杨桃吗 坐月子可以吃杨桃吗

杨桃坐月子可以吃。杨桃含有多种维生素和矿物质，杨桃中的果酸也能有效刺激食欲，所以坐月子期间适当吃一些杨桃是非常有益的。

杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸、维生素B和C等。可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防因风火引起的牙痛。杨桃切片加盐可以改善喉咙痛和声音嘶哑。如果子曰的母亲患有口腔溃疡，还可以将新鲜的杨桃榨成汁饮用，可以有效缓解症状。

### 坐月子吃杨桃注意事项

杨桃是凉的，所以子曰的母亲可以吃杨桃或将其切成块，用开水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。可以在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道负担。

杨桃含有微毒物质草酸。有些肾病患者吃了杨桃后，无法排泄草酸。除草酸外，还会与人体内的钙离子结合生成结石，肾病患者少量食用可能中毒。所以，如果是有肾病的产妇，最好不要吃。

### 杨桃的做法推荐

杨桃炖蛋奶

准备材料:去硬边去核切成小块的杨桃1个，鸡蛋2个，牛奶250ml，根据个人口味加糖。

练习:

1。将杨桃块、牛奶和糖放入锅中用小火煮沸，直到糖溶解后熄火。让它冷却。一起煮杨桃，让奶汤有杨桃的香味。

2。过滤出牛奶，将打好的鸡蛋加入牛奶中，混合均匀，筛去泡沫和未破碎的蛋白质。

3。加入杨桃块，盖上碟，大火蒸至凝固。上菜。

杨桃冬瓜鲈鱼汤

准备材料:鲈鱼1条，杨桃2个，冬瓜1段，盐适量，芥末油少许。

练习

1。鲈鱼去鳞剜肚，洗净，切成小块，杨桃洗净，挖出心，切片，冬瓜去皮，去心，切片。

4。热锅放少许油，稍微炒一下鱼头，倒入1.5杯水。

5。将鱼汤煮沸，使其变成乳白色，将冬瓜煮沸，然后加入杨桃和鲈鱼块，继续在火上煮沸。鱼煮好后，你可以把它从锅里拿出来。