有些男性精子质量不好，有什么可以改善的？有可能做辅食吗？精子质量不好吃。什么？
二胎放开，很多女性加入备孕大军！
但是，你知道吗？备孕不仅是女性一个人的事，也是男性的事。准备怀孕生孩子是两个人的事！
精子的质量与怀孕有关。只有正常向前运动的精子才能与卵子结合形成受精卵，女性才能成功受孕。而精子活力低的出现，导致男性生育能力大大降低，甚至不育。
精子质量差出生的孩子有质量问题。所以男性备孕最关键的一点就是强精，那么吃什么可以强精呢？
给怀孕男性更多的食物
1、蛋白质和精氨酸食物
2、矿物质和微量营养素食物
人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力有重要影响，如锌、锰、硒等元素。如果体内缺锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小，难以勃起，精子生成量减少，缺硒会降低精子活力，缺锰会引起男性精子成熟障碍，导致精子生成迟缓减少。
3。维生素食品
维生素不仅是生精的成分之一，有助于精子的产生，也是男性生殖系统的保护神。尤其是维生素E，不仅能防止生殖系统的老化，还能让精子越来越有活力。
4。平衡荷尔蒙食物
男性怀孕的时候要吃一些性激素类食物，比如羊肾、猪肾、牛鞭等食物。这些食物进入男性体内，会起到帮助精子生成的作用。
怀孕男性应该少吃的食物
1。咖啡
咖啡中含有咖啡因，可以提神醒脑，但同时也会抑制男性性欲和精子活力，降低生殖功能。所以，怀孕的男性最好不要喝咖啡和含咖啡因的饮料。
2。芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，导致精子数量减少，阳痿。常吃芹菜可使男性精子数量减少，但停吃16周后可恢复正常精子。
3。大豆
大豆和啤酒含有类似激素的化学物质。实验表明，精子只要接触极少量的这些化学物质，就会过早消耗能量，从而降低精卵交配率。
4。葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有睾丸抑制成分，可引起睾丸萎缩，影响正常生殖功能。
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